Respirar por la nariz refuerza el sistema inmune.
Por no prestar atención, mucho tiempo del día respiramos por la boca. Pero a veces este mal hábito genera problemas respiratorios o incluso infecciones. La mucosa nasal es una parte del epitelio nasal especializado para la respiración y el olfato, por ello es una zona muy vascularizada es decir plena de redes de capilares sanguíneos. Una de las funciones que tienen estos capilares es liberar al aire que inspiramos un compuesto químico que se llama Óxido Nítrico. Una molécula que es milagrosa para la salud y en el aire inspirado tiene 3 funciones principales 1) Como radical libre ataca y elimina bacterias, virus y hongos. Es decir, tiene un poder antiséptico alto 2) Tiene una función vasodilatadora potente, por esta acción dilata los vasos sanguíneos del pulmón mejorando la función respiratoria y 3) Relaja el músculo liso bronquial por lo que produce también una broncodilatación permitiendo que el aire entre más fácilmente a los pulmones. Todas estas acciones se producen cuando respiramos por la naríz y cuando la producción de óxido nítrico es óptima. La activación de las Sirtuinas por el Resveratrol demostró que produce un aumento del óxido nítrico de los vasos sanguíneos por diferentes mecanismos de reprogramación del metabolismo como una vía complementaria de refuerzo del sistema inmunológico. Como se observa en el gráfico, por el envejecimiento una persona a los 50 años produce a nivel vascular solo el 50% del óxido nítrico comparado con una de 20 años. Por ello tomar 1 comprimido de Resveratrol – Framintrol por día lo ayudará a aumentar la producción de óxido nítrico, reforzar el sistema inmune y mejorar la calidad de vida.
J Geriatr Cardiol. 2011 Dec; 8(4): 230–242.
doi: 10.3724/SP.J.1263.2011.00230