¿Pesas o Aeróbico?
Cómo lograr y sostener un mayor desarrollo de la masa muscular Cuando vas al gimnasio, ¿qué haces para aumentar tu masa muscular? ¿Pesas o aeróbico? (spinning o caminar en la cinta). El ejercicio aeróbico es un tipo de actividad en el que se mantiene el tono muscular variando las distancias entre puntos de inserción.
