Una fórmula para rejuvenecer Es bien conocido que la vida sedentaria no es una buena compañera. El sedentarismo es uno de los malos hábitos que aceleran el envejecimiento. Los jóvenes en general, por el desarrollo y la actividad física tienen más músculos que grasa comparados con los adultos, que por el sedentarismo y la sobrealimentación
Mantener el metabolismo joven es esencial para reforzar el sistema inmune Algo que no se puede evitar, es que aumente la edad cronológica año tras año, eso es inexorable, sin embargo, la edad biológica del cuerpo atacado las 24 hs por los daños químicos del metabolismo, se puede acelerar, enlentecer o revertir. El deterioro del
Aumentar la producción natural de óxido nítrico - “la molécula milagrosa”- puede potenciar la respuesta inmune. Algo que no tomamos tan en cuenta de los alimentos es que cuando los ingerimos no están esterilizados, ni tampoco comemos con guantes. O sea que a diario con los alimentos ingresan a la circulación sanguínea una enorme cantidad
Respirar por la nariz refuerza el sistema inmune. Por no prestar atención, mucho tiempo del día respiramos por la boca. Pero a veces este mal hábito genera problemas respiratorios o incluso infecciones. La mucosa nasal es una parte del epitelio nasal especializado para la respiración y el olfato, por ello es una zona muy vascularizada
Aumentar la energía es clave para fortalecer el sistema inmune. Normalmente la biología es ahorrativa. Por ejemplo, de las calorías que surgen de un consumo nutricional promedio de 2000 calorías diarias, y con un hábito sedentario, el 80% de lo consumido se gasta en mantener el metabolismo y las funciones vitales básicas. Lo que se
La partitura, el piano y el pianista. Disfrutar una buena obra musical, para ser perfecta, debe contar con 3 condiciones: la obra (la partitura), el instrumento (el piano, por ej.) y su intérprete (el pianista). El pianista debe tocar el instrumento siguiendo una partitura. De una manera similar funciona el metabolismo en los distintos órganos
La inflamación, un arma de doble filo. La inflamación es una respuesta del sistema inmune que tiene como objetivo luchar contra una agresión de origen infeccioso o traumático. Estas son las causas más conocidas que desencadenan una respuesta de defensa beneficiosa en el organismo. Sin embargo, el sistema inmune por otras causas tiene respuestas inflamatorias
¿Qué significa reforzar el sistema inmune? Normalmente las respuestas inflamatorias del sistema inmune surgen como una defensa en contra de amenazas de tóxicos o microorganismos incluyendo los virus. Y en la evolución de la biología surgieron 2 tipos de respuesta, la más antigua que aparece en las primeras bacterias se llama Inmunidad INNATA que se
Los humanos somos seres sociales y la comunicación es la base de la vinculación entre nuestros pares y el medio ambiente. La visión, el oído, el tacto, el gusto y el olfato son los sentidos de las sensaciones y a su vez las formas más evolucionadas de la biología de la comunicación. Sin embargo, esta
Los vasos sanguíneos son una compleja y extensa red por donde circula la sangre, juntos conforman, el principal sistema de transporte necesario para el metabolismo de los órganos. A través de ellos, el oxígeno, los nutrientes, hormonas y los desechos celulares están en permanente circulación. Se ha demostrado que una amenaza permanente a la salud
